Не многие знают, амла что это такое. Большинство людей даже никогда не слышало о существовании такой ягоды, хотя по всему миру она активно применяется в лечебных целях и показывает отличные результаты. Сначала продукт получил признание в Индии и Китае, а в последнее время он активно набирает популярность на территории европейских стран.
Амла – что это за фрукт?
Мало кто задается вопросом, амла что это такое, потому что далеко не всем приходилось слышать названия этого растения. Все это до первого знакомства. Как только индийский крыжовник покажет свое настоящее «я», представить своей жизни без него будет уже невозможно. Как выглядит амла? Это небольшого размера зелененькая ягодка, кислая на вкус. Хоть ее и называют крыжовником, с той ягодой, которую мы все знаем, внешний вид амлы не имеет ничего общего.
Где растет амла?
Этот фрукт растет на небольших лиственных деревьях, относящихся к семейству молочайных. В высоту амла может достигать 5 – 8 метров. Редкие экземпляры вырастают до 19–20 метров. Индийский крыжовник можно найти на всей территории Индии. Деревца встречаются даже на 1500-метровой высоте в Гималаях. Благоприятным для амлы также считается климат Шри-Ланки и Бирмы.
Ягода относится к миробаланам. Так называется группа растений, которые «обитают» в Гималаях, плодоносят чем-то похожим на смесь сливы с желудем и славятся на весь мир своими многочисленными полезными свойствами. Среди других прославившихся миробаланов:
- харитаки;
- бибхитаки;
- амалаки;
- эмблика лекарственная.
Чем полезна амла?
Зная, амла что же это такое, можно перейти и к изучению ее основных свойств, благодаря которым она стала настолько популярной. Ягода считается очень ценной. В небольшом плоде содержится колоссальное количество питательных веществ:
- вода;
- пищевые волокна;
- белок;
- углеводы;
- фитостеролы;
- минеральные соли;
- ниацин;
- тиамин;
- рибофлавин;
- антиоксиданты.
В семечках фрукта есть немного эфирных масел и фосфатидов, а кора и листья являются богатыми источниками танина. Если регулярно есть индийский крыжовник амла, будет понижаться уровень холестерина, нормализуется работа сердца, улучшится состояние сосудов, и все органы с клетками начнут получать достаточное количество кислорода. Ягода:
- помогает контролировать давление;
- очищает организм от зашлакованности;
- приводит в норму работу желудка;
- стопорит процессы старения;
- укрепляет иммунную систему;
- очищает печень;
- снижает уровень сахара в крови;
- оказывает противомикробное действие;
- защищает тело от негативного воздействия свободных радикалов.
Амла – польза для организма
Индийский крыжовник умеет приносить пользу организму в любом виде – будь то свежая ягодка или шампунь с амлой. Неспроста же аюрведическая медицина использует его уже на протяжении тысячелетий. Ягода амла свойства имеет такие:
- антиоксидантное;
- противодиабетическое;
- антигликемическое;
- слабительное;
- мочегонное;
- жаропонижающее;
- успокаивающее;
- противомикробное;
- ветрогонное;
- спазмолитическое;
- противовоспалительное.
Масло амлы для волос применение нашло. Часто его добавляют в косметические средства. В медицине средства с индийским крыжовником используются для борьбы с:
- диабетом;
- метеоризмом;
- язвенными болезнями;
- астмой;
- анемией;
- цингой;
- кожными болезнями;
- диареей;
- дизентерией;
- кашлем;
- головной болью (в том числе и сильными приступами мигрени);
- запорами;
- астмой;
- туберкулезом легких;
- респираторными заболеваниями;
- конъюнктивитом;
- глаукомой.
Амла успокаивает нервную систему, улучшает память, справляется с раздражением, убирает все симптомы усталости, избавляет от тревоги, беспокойства. Средства, приготовленные на основе фрукта, улучшают концентрацию внимания и устраняют умственное перевозбуждение. Так как ягоды уменьшают количество холестерина, их назначают для профилактики атеросклероза и лечения повышенного кровяного давления.
Амла для волос
Индийский крыжовник содержит внушительное количество аскорбиновой кислоты. Этот природный антиоксидант продлевает молодость волос и аккуратно ухаживает за ними. Если постоянно использовать приготовленное из ягоды амла масло для волос, результат будет поразительным:
- локоны перестанут выпадать, сечься и ломаться;
- заметно уменьшится количество седины;
- пересушенная голова получит нужное увлажнение;
- а жирная – не будет так часто пачкаться.
Одна маска для волос с амлой, и можно наслаждаться результатом: локоны станут более блестящими, послушными, объемными, сильными, приобретут сияющий оттенок. Под воздействием фрукта исчезает перхоть, залечиваются раздражения и ранки на голове. Индийский крыжовник тонизирует кожу и стимулирует пробуждение новых волосяных фолликулов. То есть, кроме всего прочего, средства с амлой еще и на густоту шевелюры влияют.
Амла для лица
Косметологи тоже по-достоинству оценили фрукт. Экстракт амлы добавляют в разные средства для ухода за кожей, потому что он помогает очистить эпидермис и сделать его поверхность более гладенькой. Специальные маски устраняют неприятный жирный блеск и лечат прыщи. Кроме того, индийский крыжовник выравнивает цвет кожи, осветляет ее и убирает темные следы усталости из-под глаз.
Амла – применение
Согласно аюрведе, фрукт применять можно хоть каждый день. Индийский крыжовник легко усваивается организмом, если есть его в свежем виде. Главное – не перебарщивать, иначе может повредиться зубная эмаль. Маска для волос, амла в которую входит, может делаться несколько раз в неделю. Локонам это будет только на пользу. Аналогичная ситуация со средствами для лица.
Масло амлы
Это ценное вещество, которое можно чистым наносить на локоны и втирать прямо в кожу. Чтобы добиться большего эффекта, такие маски рекомендуется укутывать в пленку и полотенце. Держать их следует не меньше получаса, но если есть возможность, лучше оставлять масло амлы для волос на 3–7 часов. Жирные корни обрабатываются как и вся голова, а вот сухие кончики лучше смазать обильнее – это только пойдет на пользу.
Маски с амлой готовятся просто. Например, для приготовления средства с крыжовником и медом компоненты нужно смешивать в одинаковом количестве и немножко подогревать. Аналогично готовится лекарство с кефиром. Чтобы убрать лишнюю сальность локонов, в несколько ложек подогретого экстракта ягоды следует добавить пару капель лавандового масла или чайного дерева.
Ингредиенты:
- масло амлы — 1 ст.л.;
- сметана — 1 ст.л.;
- розмариновое эфирное масло — 4–5 капель.
- Все компоненты перемешать тщательно.
- Наносить средство рекомендуется только на корни.
- Длину волос обработать любимым эфирным маслом.
- Смыть обычным шампунем через 20 минут.
Порошок амлы
Самое простое средства амла порошок применение – внутрь. 500 мг вещества разводятся в стакане воды и выпиваются перед сном. Для лечения простуд порошок смешивается с медом в равных пропорциях. Точно так же проводится очищение крови. Чтобы растворить конкременты в почках, амлу едят с редисом. А крыжовник с растопленным маслом поможет вернуть аппетит и поспособствует набору веса.
Просто готовятся и маски для лица. Можно смешать порошок с йогуртом до состояния густой пасты. Получившееся средство наносится на кожу минут на 20 и смывается теплой водой. После такой маски эпидермис становится гладеньким. Добавьте в пасту немного маковых зернышек или сахара, и средство превратится в эффективный скраб. Проводить процедуры с этой косметикой можно 2–3 раза в неделю.
Ингредиенты:
- порошок амлы — 1 ч.л.;
- вода — 0,5 л.
- Порошок разбавить водой и поставить на огонь.
- Варить не больше 5-и минут.
- Остудить и на ночь поставить в холодильник.
- Отвар использовать для умывания. Он очищает кожу, препятствует воспалениям, тонизирует и заметно освежает.
